学校顺利举办2022级新生心理适应月活动

作者:文/章静 图/杨辉来源:党委学生工作部、人民武装部、学生工作处审核人:孙干发布时间:2022-11-16 11:13:58访问量:93

11月9日,我校在学术报告厅举办2022年新生心理适应月讲座:睡眠心理调节。盐城市第四人民医院周爱华主任作题为《睡眠的奥秘》的讲座。各二级学院辅导员及150名新生代表参加讲座,其他学生统一在班级通过观看线上直播的方式参加本次讲座。讲座由我校学工处副处长刘志强主持。

睡眠问题一直是影响大学生身心健康的重要问题之一,在本次讲座中,周爱华对睡眠产生的科学机制、进入睡眠状态时大脑会发生哪些变化、低质量睡眠会有哪些消极影响以及我们如何才能拥有更好的睡眠进行了细致而又生动的讲解,让学生认识到睡眠的重要性并掌握基本的睡眠调节方法。

本次讲座的结束标志着新生心理适应月活动的顺利完成,在本次新生心理适应月系列活动中,学校通过心理素质测试筛查出心理危机潜在人群,通过三场讲座提升了新生对校园的适应能力,通过发放心理宣传手册普及了心理健康知识,通过心理委员培训认证提升朋辈心理辅导效力,多措并举有效促进了大学生心理健康素质的提升和文明校园的构建。